- Augenschutz im Urlaub
Augenschutz im Urlaub
Sonnenbrille, Taucherbrille, Flüssigkeitszufuhr
Da in den kommenden Wochen wieder die Urlaubssaison startet und erste Reisevorbereitungen getroffen werden, denken Sie dabei auch an Ihre Augen! Sonne satt, Entspannen am Strand, Baden im Meer oder Plantschen im Swimming Pool – all das erfreut Groß und Klein in den Sommerferien.
Aber Faktoren, wie erhöhte Sonneneinstrahlung, UV-Licht, Wind, Chlor- oder Salzwasser können Augenreizungen, Brennen, Juckreiz oder Schmerzen verursachen und auch Augen- oder Lidentzündungen begünstigen.
Schützen Sie daher Ihre Augen, in dem Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten: Eine gute Sonnenbrille schützt die Augen nicht nur vor hoher UV Strahlung, sondern auch vor Wind und aufgewirbeltem Sand oder Staub. Gleichzeitig bleibt die Augenoberfläche besser befeuchtet.
Einen adäquaten Schutz im Wasser vor aggressiven Chlor- oder Meersalzverbindungen bietet eine Schwimm- oder Taucherbrille.
Um den Tränenfilm auf der Hornhaut zu verbessern und die Augenoberfläche zu glätten, können auch benetzende Augentropfen verwendet werden, von denen eine große Bandbreite auf dem Markt erhältlich ist. Dies kann u.a. auch bei längeren Flug- oder Bahnreisen oder Autofahrten mit Klimaanlage hilfreich sein.
Das Tragen von Kontaktlinsen über längere Zeit sollte in diesen Situationen mit sehr trockener Umgebungsluft vermieden werden, um Entzündungen oder Rötungen der Augen vorzubeugen. Nicht zuletzt ist bei warmer Umgebungstemperatur auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2 Litern zu achten, damit der Körper genügend Tränenflüssigkeit produzieren kann.
Damit steht einer ungetrübten Urlaubsreise seitens der Augen nichts mehr im Weg, damit Sie auch in der schönsten Zeit des Jahres immer den Durchblick behalten.
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Augenfarben und Gesundheit
Die Augenfarbe ist nicht nur ein ästhetisches Merkmal, sondern auch ein wichtiger Faktor für die Augengesundheit und die Lichtempfindlichkeit. Sie wird durch die Menge an Melanin in der Iris (Regenbogenhaut) bestimmt. Augen mit mehr Melanin (z. B. braune Augen) bieten einen besseren Schutz vor Licht und ultravioletter (UV-)Strahlung. Augen mit weniger Melanin (blaue oder grüne Augen) sind lichtempfindlicher. Diese Unterschiede bedingen jeweils spezifische Vor- und Nachteile für die Augengesundheit.
Wenn Feuerwerk ins Auge geht
Bunte Lichtkugeln und glitzernde Funkenregen vor dunklem Nachthimmel, ausgelassene Menschen und die generationsübergreifende Vorfreude auf ein neues Jahr: In den letzten Jahren wurden in Deutschland jeweils über 130 Mio. € für privates Feuerwerk ausgegeben. Frohe Silvesterfeiern aber können ernüchternd enden, wenn im wahrsten Sinne des Wortes „etwas ins Auge geht“.
Die besten Nährstoffe für Ihre Sehkraft
Die Augen sind die wichtigsten menschlichen Sinnorgane. Umweltfaktoren, aber auch Alter, Krankheiten, künstliches Licht und lange Bildschirmarbeit können die Augen jedoch negativ beeinflussen und ihren Zustand verschlechtern. Um das Sehvermögen zu erhalten, ist es wichtig, auf tägliche Augenhygiene und die Ernährung zu achten. Was sollte man für gutes Sehen essen?